Для повышения удобства работы с сайтом БУЗ УР «Балезинская районная больница МЗ УР» использует файлы cookie. В cookie содержатся данные о прошлых посещениях сайта. Если вы не хотите, чтобы эти данные обрабатывались, отключите cookie в настройках браузера.
Изображения: Выкл Вкл Шрифт: A A A Цвет: A A A A Обычная версия
Решаем вместе
Недовольны работой больницы?
        

БУЗ УР «Балезинская РБ МЗ УР»

Адрес: РФ, УР, 427550, пос. Балезино, ул. Азина, 17

Поликлиника БУЗ УР "Балезинская РБ МЗ УР" работает:

ПН, ВТ, ЧТ, ПТ - с 8.00 до 18.00

СР - 8.00 до 19.00

Первая и третья суббота каждого месяца с 8.00 до 12.00 (диспансеризация и профилактические осмотры)

ВС - выходной

Вредная привычка или болезнь

Четверг,  1  Июня  2017



Что такое дурная привычка? Есть немало стереотипов поведения, которые не приносят пользы здоро­вью и как раз таки попадают под это определение. К примеру, читать лежа, проводить много времени за компьютером, не бывать на свежем воздухе, не завтракать по утрам, ограничиваясь стаканом чая или кофе и т.п.  
К
огда речь заходит о ку­рении, то многие люди утверждают - это тоже дурная привычка. Так ли это на самом деле?  
- Британский медицинский жур­нал THE LANCET опубликовал дан­ные исследований, согласно которым табак и алкоголь вошли в десятку самых вредных веществ, наносящих непоправимый вред здоровью. В топ - десятке наркотических веществ, вызывающих стойкую физическую зависимость, табаку отводится третье место после героина и кокаина, и, поэтому когда речь заходит о курении, то мы вправе говорить о серьезном заболевании.  
Табакокурение является  косвен­ной причиной преждевременной смертности мужчин в трудоспособ­ном возрасте. По данным научных исследований 40% смертей были связаны со злоупотреблением алкоголя, 80% - сочетанным употре­блением алкоголя и табака. Вывод очевиден: если бы эти мужчины не курили, смертность снизилась бы на 40%.  
Механизм действия табачного дыма таков: он приводит к сужению сосудов и артериальной гипертензии в течение часа после выкуренной си­гареты, угарный газ связывает гемо­глобин, в результате чего клетки не получают в достатке кислород, плюс ко всему, смолы табачного дыма ока­зывают токсическое и канцерогенное воздействие на все органы и системы.  
Но дело в том, что последствия курения проявляются не сразу. При­мерно  к 40-50 годам у заядлых курильщиков выявляются стойкие нарушения в работе сердечно-сосуди­стой, пищеварительной, дыхательной систем. Начиная курить, люди не за­думываются об этих последствиях, считая курение безобидным заняти­ем, приписывая ему различные эф­фекты: «помогает успокоиться», снять стресс», «сосредоточиться» и т.п.  
Табак является сильнейшим сти­мулятором, способствует выработке дофамина, норадреналина, но такое «подстегивание» приводит к пре­ждевременному износу организма.  
Как показывают различные ис­следования, самостоятельно броса­ют курить всего лишь 5 % куриль­щиков. Как правило, это те, у кого еще не сформировалась жесткая за­висимость от никотина и имеющие небольшой стаж курения. С меди­цинской помощью удается бросить курить 20-30% курильщикам ся с этой зависимостью. Зачастую приобщение к курению происходит на фоне определённых нарушений со стороны психической сферы - депрес­сий, тревожных расстройств и т д. В этих случаях без психотерапевтиче­ской помощи человеку трудно будет избавиться от табачной зависимости.  
Проблема еще и в том, что к ку­рению в нашем обществе относятся терпимо, или, как сейчас модно гово­рить, «толерантно». Поэтому и сами курильщики не считают это большой проблемой. В Европе и Америке иное отношение: курение там осуждает­ся социумом. Более того, курить в развитых странах экономически не выгодно: курящий человек не имеет права на получение полноценной ме­дицинской страховки. Все очень ло­гично - если человек сам не заботится о своем здоровье, почему государство должно тратить на него деньги?  
Если есть намерение бросить ку­рить, то эту проблему лучше решать комплексно: с помощью наркологов, психологов, психотерапевтов, пото­му что важно устранить как физиче­скую, так и психологическую зависи­мость. Поэтому не тратьте время на самолечение, не пробуйте различные средства и методы, не проконсульти­ровавшись со специалистами. Каби­нет помощи при отказе от курения работает в Центре здоровья при Ре­спубликанском центре медицинской профилактики по адресу: Ижевск, ул. Свердлова,7 тел. (3412) 51-01-35. 
   

ТЕСТ  

 НАСКОЛЬКО СИЛЬНО ВЫ ЗАВИСИМЫ ОТТАБАКА  

ВОПРОС 

ОТВЕТ ОЧКИ 

1. Как скоро, после того, как вы проснулись, вы выкуриваете первую сигарету? 

В течение первых 5 минут 3 В течение 6-30 минут 2 В течение 21-60 минут 1 После 60 минут 0 

2. Сложно ли для вас воздержаться от курения в местах, где оно запрещено? 

Да 1 Нет 0 

3. От какой сигареты вы не можете легко отказаться? 

Первая сигарета утром  

Все остальные 0 

4. Сколько сигарет вы выкуриваете в день? 

10 или меньше 0 11-20 1 21-30 2 31 и более 3 

5. Вы курите более часто в первые часы утром, после того, как проснетесь, иди же в течение дня? 

Да 1 Нет 0 

6. Курите ли вы, если сильно больны и вынуждены находиться в постели целый день? 

Да 1 Нет 0 

  
  
  
ПОДСЧИТАЙТЕ ОЧКИ: 0-2 очень слабая зависимость 3-4 слабая зависимость 5 средняя зависимость 6-7 высокая зависимость 8-10 очень высокая  



Возврат к списку

Поддержка сайта VICTORY

© 2012-2021 Балезинская РБ, официальный сайт